しそジュース

こんにちは、

毎日暑いですね。

こんな時には、「しそジュース」はいかがでしょう。

しその香りは食欲増進、しそに含まれる栄養素の1つ「カリウム」には利尿作用があり、むくみの改善にもなります。

しそジュースに入っているクエン酸は、疲労回復に効果的と言われています。

初めての私でも簡単に作れました。甘さを控えめにし、サッパリとした出来上がりです。皆さんも是非お試し下さい。

※ただし、冷たい物の飲み過ぎは、胃腸を冷やしてしまいますので、ほどほどにお願いしますね。