食べ過ぎを防ぐコツは、 「残してもいい」と自分に許可を出してあげることです。 女性に多くありがちな 「一つだけだから」 「残っているから食べてしまおう」 「残すとモッタイナイ」 あるいは、 「せっかく買ったし」「高かった […]